Det är vanligt att känna sig orolig, stressad och ledsen under en kris. Flera grupper i samhället har upprättat telefonlinjer för att ge stöd till dig som behöver just nu. Vi listar ett urval av dem nedan.

Om du själv driver en stödverksamhet och tycker att du borde stå med här är du välkommen att kontakta oss.

Röda korsets stödtelefon
0771-900 800
Öppettider: måndag till fredag kl.12.00-16.00 Alla samtal är anonyma

Äldrelinjen
020-22 22 33
Äldrelinjen riktar sig till dig som är över 65, som mår psykiskt dåligt eller som längtar efter någon att prata med. Telefonlinjen har utökat sina öppettider under COVID-19 utbrottet, och finns tillgänglig måndag till fredag kl 8.00-19.00, och helger 10.00-16.00

BRIS
BRIS är till för dig upp till 18 år. Dit kan du ringa, maila, eller chatta, och du väljer själv om du vill vara annonym. Telefonnumret är 116 111. Telefonen är öppen 9-12 och 14-21 måndag-fredag. Lördag-söndag är öppettiderna 14-21.

Jourhavande medmänniska
08-702 16 80
Jourhavande medmänniska är till för dig som söker medmänskligt stöd på natten.
Öppettider alla dagar 21-06

Flera organisationer har tagit fram skriftlig information till dig som mår dåligt just nu.
Folkhälsomyndigheten: Om du känner oro för coronaviruset
1177: Så hanterar du oro och rädsla
Kunskapscentrum för Katastrofpsykiatr, Uppsala universitet: Tips för att minska smittspridning och oro